因為現在肉吃得很少，都會比較注意從植物來源補充維生素B群，堅果、種子類就是很好的營養來源，而跟一般的綜合豆比起來，我又更愛吃堅果類（價格好像也高很多）。之前在德國也會買。德國人不愛花很多時間在飲食上，所以有一種叫做Studentenfutter的零食（字面上的意思就是「學生飼料」），口味選擇不少，但基本上就是綜合種子、堅果類、葡萄乾等的零食包，記得當時購買的價格是100g兩歐。
回台灣以後一直還想吃堅果，尤其是我最愛的核桃，但台灣人對核桃的接受度似乎不高，市面上販售的堅果產品都是杏仁、腰果等等。雖然雜貨店可以零買生核桃，但擔心貨源不明，裡面不曉得會不會有不好的添加物等等，而且臉皮很薄，問了價格就不好意思不買，因此就沒在雜貨店下手。至於食品原料行就沒去找過，因為印象中食品原料行的價格就是會比市價貴上不少，就這樣一拖拖好幾個月。
昨天買菜，赫然發現萬歲牌推出無鹽綜合堅果，好生心動，於是晚上立刻就跑去家樂福趁特價買一包回家嘗鮮。（180g，全聯賣159，家樂福原價153，特價149）
綜合堅果能同時吃到五種：杏仁、腰果、核桃、臻果、夏威夷豆。但後來上網查了價格，真的貴松松的。此外，雖然一次能吃到五種堅果，我最愛的核桃比例卻很低，而且都壓得很碎，大概只有原本一瓣核桃的1/4到1/6大小而已，最多的應該是杏仁吧。因為這個產品的核桃比例太低，吃起來不過癮，價格又太高，所以應該就不會再購入了。
目前還有三種選擇：
1. Costco：599 / 1360g （4/14在賣場的價格，比去年又貴50了！）
2. 食品材料行：尚待查證
3. 雜貨店：尚待查證，但品質、衛生可能堪慮？
最後是昨天發現，其實義美也有推出核桃+杏仁的堅果產品，其實價格還滿不錯的，但可惜是加鹽炒的，不夠健康，所以就只好割愛了。希望義美也可以推出無鹽系列，我會支持的！
（另外costco也有賣綜合堅果，但沒有核桃，所以就沒認真研究了。）
回台灣以後一直還想吃堅果，尤其是我最愛的核桃，但台灣人對核桃的接受度似乎不高，市面上販售的堅果產品都是杏仁、腰果等等。雖然雜貨店可以零買生核桃，但擔心貨源不明，裡面不曉得會不會有不好的添加物等等，而且臉皮很薄，問了價格就不好意思不買，因此就沒在雜貨店下手。至於食品原料行就沒去找過，因為印象中食品原料行的價格就是會比市價貴上不少，就這樣一拖拖好幾個月。
昨天買菜，赫然發現萬歲牌推出無鹽綜合堅果，好生心動，於是晚上立刻就跑去家樂福趁特價買一包回家嘗鮮。（180g，全聯賣159，家樂福原價153，特價149）
綜合堅果能同時吃到五種：杏仁、腰果、核桃、臻果、夏威夷豆。但後來上網查了價格，真的貴松松的。此外，雖然一次能吃到五種堅果，我最愛的核桃比例卻很低，而且都壓得很碎，大概只有原本一瓣核桃的1/4到1/6大小而已，最多的應該是杏仁吧。因為這個產品的核桃比例太低，吃起來不過癮，價格又太高，所以應該就不會再購入了。
目前還有三種選擇：
1. Costco：599 / 1360g （4/14在賣場的價格，比去年又貴50了！）
2. 食品材料行：尚待查證
3. 雜貨店：尚待查證，但品質、衛生可能堪慮？
最後是昨天發現，其實義美也有推出核桃+杏仁的堅果產品，其實價格還滿不錯的，但可惜是加鹽炒的，不夠健康，所以就只好割愛了。希望義美也可以推出無鹽系列，我會支持的！
（另外costco也有賣綜合堅果，但沒有核桃，所以就沒認真研究了。）
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